La vitamina D regola il bilancio di calcio dell'organismo aumentando il livello ematico attraverso un aumento dell'assorbimento intestinale. La maggior quantità di calcio disponibile viene immagazzinata nel tessuto osseo. L'esposizione alla luce solare è normalmente sufficiente affinché ci sia una adeguata produzione interna di vitamina D negli adulti per coprire le richieste dell'organismo; perciò non è necessario assumere tale vitamina con la dieta.
Prima di Natale ho fatto qualche esamino del sangue (N. B. sono andata da sola in laboratorio e non sono svenuta) e dai risultati è apparso che ho una lieve carenza di vitamina D e non bevendo latte potrebbe anche essere logico. O forse no.
Sono così andata dal dottore per mostrare gli esami e farmi rassicurare sul mio perfetto stato di salute, tanto per dire credevo di avere colerestoro e compagnia bella oltre i limiti umani tollerabili e invece no, sono bella bella nei valori medi quindi i miracoli esistono.
Dottore: ma come mai hai la vitamina D così bassa?
Io: se non me lo sa dire lei…
Dottore: strano però
Io: sarà che forse da queste parti non c'è mai il sole? E quando c'è io sono al lavoro o sui mezzi pubblici?
Dottore: ti prescrivo qualche fialetta da bere per sei mesi.
Io: Olè!!!!
Dite che l'azienda dell'uomo lo trasferisce più a sud per mancanza di vitamina D mia? Oppure mi toccherà bere fialette e olio di fegato di merluzzo per tutta la vita?
dai dai traferitevi più a sud!!
Aran